Fitness

MOBILITY

Opis zajęć

Mobility z języka angielskiego w dosłownym tłumaczeniu oznacza ruchliwość. Ruchliwość w treningu dotyczy zakresu ruchu w stawie. I tym właśnie zajmuje się trening mobility. Dzięki oddziaływaniu na różne tkanki i struktury, dąży się do zwiększenia zakresu ruchomości w stawie.

Rozkład zajęć

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

20:00 - 20:55 Asia S

Piątek

Sobota

Niedziela