Fitness

ZDROWY KRĘGOSŁUP NA PIŁKACH

Opis zajęć

Ćwiczenia ukierunkowane na profilaktykę oraz minimalizowaniu bóli kręgosłupa.  Poprawia także ruchomość kręgosłupa w jego poszczególnych odcinkach, wzmocnienie szkieletu mięśniowego, redukcji przykurczy mięśniowych i kształtowaniu postaw przyjaznych kręgosłupowi. 

Rozkład zajęć

Poniedziałek

Wtorek

Środa

17:00 - 17:55 Asia S

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela